Como aproveitar a praia na temporada

aproveitar a praia

Calor, sol, férias… Chegamos no auge do verão! É o momento de curtir as praias ao máximo, aproveitar o sol, o frescor da brisa, recarregar as energias e passar mais tempo com a família.

Santa Catarina recebe muitos turistas pelas suas praias paradisíacas. Florianópolis quadruplica o número de pessoas na ilha durante a temporada! Sendo morador ou turista na região, para ter uma melhor experiência por aqui, é bom seguir algumas recomendações.

Confira as nossas dicas para aproveitar a praia da melhor forma nesta temporada:

 

Cuidado com o sol

Uma dica básica, porém ainda muito necessária, é o cuidado com a exposição solar. Tomar sol auxilia na absorção de vitamina D pelos nossos corpos, mas a super exposição pode causar queimaduras graves, insolação, e o envelhecimento acelerado da aparência da pele. Por isso, sempre use filtro solar, ele impede que os raios solares nocivos sejam absorvidos pelo organismo. Se você costuma tomar sol por muito tempo, consulte um dermatologista para assegurar a saúde da sua pele. Considere o uso de guarda-sóis, chapéus e roupas mais leves que cubram o corpo.

Fique atento ao fator de proteção solar (FPS) adequado. Se o FPS do seu filtro for 15, significa que poderá permanecer no sol por um período 15 vezes maior do que se estivesse sem proteção.

Com crianças o cuidado deve ser redobrado. Evite os períodos de maior incidência solar e lembre-se de repetir a dose de filtro solar em um intervalo de, no máximo, 2 horas.

 

Pratique atividades físicas

Descansar não quer dizer ficar imóvel. As atividades físicas, além de auxiliar a manter seu corpo mais saudável, também são atividades que diminuem o estresse e são um ótimo investimento de tempo. Use seu tempo à beira-mar para caminhar, correr, jogar vôlei ou outros esportes na praia. Um ótimo exercício para o corpo e para a mente!

 

Consuma alimentos saudáveis e muita água!

É natural que durante as férias e os dias de descanso a alimentação não possua regras, mas os dias de sol também provocam desgaste no organismo. É importante consumir alimentos como frutas e outros ricos em vitaminas e nutrientes para manter o bem estar do seu corpo.

A hidratação é indispensável! Durante esta época também é natural que o consumo de bebidas alcoólicas e super açucaradas aumentem, mas não se esqueça de manter o equilíbrio e a hidratação do seu corpo bebendo muita água. A quantidade indicada é de 2 litros por dia.

 

E se chover?

Seja criativo! Faça passeios por museus, teatros, cinema e visite as atrações gastronômicas da região! Temos alguns materiais que podem te ajudar: Guia Gastronômico do Kobrasol, Os 5 Melhores Restaurantes de Florianópolis e 8 Restaurantes que você precisa conhecer em São José.

 

Nada de trabalho!

A internet nos possibilita estar por perto, virtualmente, mesmo quando estamos longe, fisicamente. É tentador receber aquele e-mail do trabalho e não responder, não é mesmo? Mas descanso é descanso, há tempo para trabalhar, e há tempo para descansar. Aprenda a dizer “não” quando necessário e viva seus momentos de folga de verdade!

 

Escolha as praias mais seguras

Você sabia que no Brasil temos 9 praias certificadas pela Bandeira Azul? Essa é uma certificação internacional que comprova a qualidade, segurança e educação ambiental de praias de todo o mundo, cumprindo 34 exigências do júri avaliador. 6 dessas praias estão em Santa Catarina: Praia de Palmas e Praia Grande, em Governador Celso Ramos; Praias do Estaleiro e Estaleirinho, em Balneário Camboriú; Lagoa do Peri, em Florianópolis e; Praia de Piçarras, em Balneário Piçarras. Para saber mais sobre a importância Bandeira Azul, leia nosso post sobre o assunto.

 

Preserve

Nada melhor do que visitar uma praia bonita, segura e limpa. Por isso, ajude a manter a natureza e a praia saudável! Não enterre lixos na areia, procure a lixeira mais próxima ou, se não houver lixeiras na praia, guarde os resíduos em uma sacola para descartar no local certo posteriormente. Se você tiver filhos, principalmente crianças, essa é uma ótima oportunidade para ensiná-los sobre a preservação.

 

 

Aproveite o melhor da temporada em um empreendimento AMC

SalvadePalmas

Localizado em frente ao mar da Praia de Palmas, o Palmas Concept Residence proporciona descanso e lazer para toda a família. O apartamento conta com 3 quartos, sendo 1 suíte, mais 1 banheiro comum e 1 vaga de garagem para 2 carros. A sacada possui churrasqueira a carvão, bancada em granito com pia e vista para o mar. Além das vantagens do apartamento, o empreendimento conta com Brinquedoteca, Espaço Gourmet, Salão de Festas e Piscina com Lounge, sendo estes espaços comuns mobiliados, equipados e decorados. Clique aqui e conheça todos os destalhes dessa oportunidade.

Rua dos Robalos, 744 – Palmas, Governador Celso Ramos/SC

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